Gesundheitsyoga am Weerberg im Frühjahr
Immunabwehr stärken! Knochenwachstum positiv beeinflussen! Gute Laune tanken! Ja das geht!
... und zwar ganz einfach: DU bist in meinen Yogastunden genau richtig! Jeder kann Yoga praktizieren. Wir üben achtsam und bewusst mit viel Entspannung das Eintauchen in (d)eine neue Welt.
Wir praktizieren in den unterschiedlichsten Stunden: Pranayama (Atemtechniken), Hatha-Yoga (länger gehaltene Asanas (=Haltungen im Yoga)), Yin-Yoga (Faszienyoga in der Stille) und sanfte Vinyasa-Flows (manchmal auch gerne in Zeitlupe).
Und: ob mit oder ohne Schokoladen-Meditation: Glückshormone werden angekurbelt und eimerweise ausgeschüttet! Lächeln garantiert!
Der Vorteil bei meiner Yogapraxis ist, dass die skelettnahen Muskeln wieder an ihre ursprüngliche Aufgabe ? nämlich unseren Bewegungsapparat zu stützen und zu halten ? erinnert werden. Ankommen in meiner Stunde, eintauchen in eine andere Welt und loslassen von den alten Mustern. Geeignet für Anfänger & Fortgeschrittene, Yogabegeisterte und -muffel.
Ich freu? mich auf dich und deine Geschichte auf deiner Yogamatte. Namasté.
Fotos
Termin
Wichtig: Bitte Hygienemaßnahmen beachten, damit wir gemeinsam SICHER den Kurs veranstalten können.
-
1
Di, 08.02.2022, 17:30-18:30 Uhr
12 Einheiten (wöchentlich)
Betreuung
Yogalehrerin, Fitnesstrainerin