Funktionelles Trainingsprogramm für Einsteiger ? ohne Geräte

-Konditions- und Ausdauereinheit mit Intervalltraining

-Ganzheitliche Kräftigungsübungen mit Schwerpunkt

-Rumpf- und Rückenmuskulatur

-Wohltuende Mobilisierungs- und Dehnungsübungen

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Termine

Wichtig: Bitte Hygienemaßnahmen beachten, damit wir gemeinsam SICHER den Kurs veranstalten können.

Betreuung