Selbstschutz beginnt vor "was mache ich, wenn..."

Unter diesem Motto üben wir selbstsicheres Auftreten und Sprechen sowie in Notsituationen zu agieren - sei es schubsen, schlagen, treten, greifen, klammern, würgen usw.

In einem geschützten Rahmen wollen wir das Gelernte erproben und festigen, um so das Stressniveau in einer wirklichen Bedrohungssituation zu senken und handlungsfähig zu bleiben.

Fotos

Termine

Wichtig: Bitte Hygienemaßnahmen beachten, damit wir gemeinsam SICHER den Kurs veranstalten können.

• 1

  Di, 02.10.2018, 00:00 Uhr

  8 Einheiten (wöchentlich)

• 2

  Di, 09.04.2019, 14:00-16:00 Uhr

  8 Einheiten (wöchentlich)

Betreuung

Sonja Plank

Gewaltpräventionstrainerin, Kinder-und Jugendtrainerin, Trainerin für Selbstverteidigung, Trainerin für Qigong, Instruktor für Athletik/Fitness/Koordination