BODYFLEX
Kurs für Erwachsene
Ein ganzheitliches Trainingsprogramm mit Schwerpunkt Beweglichkeit für Frauen und Männer die ihrem Körper und Geist abseits vom Alltag etwas Gutes tun wollen.
Konzentrations- und Atemübungen
Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
Gleichgewichts- und Koordinationsübungen
Körperspannung, Stabilität und Kräftigung
Dehnungs- und Mobilisierungsübungen
Schlussentspannung
- Anmerkungen: Kursbeitrag bitte direkt an den Kursleiter!
Fotos
Termine
Wichtig: Bitte Hygienemaßnahmen beachten, damit wir gemeinsam SICHER den Kurs veranstalten können.
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1
Mo, 14.09.2020, 20:00-21:00 Uhr
12 Einheiten (wöchentlich)
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2
Mo, 15.02.2021, 20:00-21:00 Uhr
12 Einheiten (wöchentlich)
Betreuung
Markus Brötz
Fitnesstrainer