Man(n) turnt auch
Funktionelles Training
Trainingsprogramm ohne Geräte für Männer
zur Verbesserung der allgemeinen Fitness.
Ausdauer mit Intervallen
Körperspannung und Stabilität, Kräftigung mit dem Schwerpunkt Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Beweglichkeit, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen
Dehnungs- und Mobilisierungsübungen
Anmeldung und Kursbeitrag bitte direkt an den Kursleiter
0681 816 77144
mr.jaso@gmail.com
Fotos
Termine
Wichtig: Bitte Hygienemaßnahmen beachten, damit wir gemeinsam SICHER den Kurs veranstalten können.
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1
Di, 14.09.2021, 20:00-21:00 Uhr
12 Einheiten (wöchentlich)
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2
Di, 22.02.2022, 20:00-21:00 Uhr
12 Einheiten (wöchentlich)
Betreuung
Markus Brötz
Fitnesstrainer