Man(n) turnt auch
Funktionelles Training
Programm für Einsteiger, ohne Geräte:
- Konditions- und Ausdauereinheit mit Intervalltraining
- Ganzheitliche Kräftigungsübungen mit Schwerpunkt
- Rumpf- und Rückenmuskulatur
- Wohltuende Mobilisierungs- und Dehnungsübungen
- Anmerkungen: Kursbeitrag bitte direkt an Kursleiter!
Fotos
Termine
Wichtig: Bitte Hygienemaßnahmen beachten, damit wir gemeinsam SICHER den Kurs veranstalten können.
-
1
Mo, 10.09.2018, 18:50-19:50 Uhr
14 Einheiten
-
2
Mo, 10.09.2018, 20:00-21:00 Uhr
14 Einheiten
-
3
Di, 18.09.2018, 00:00 Uhr
14 Einheiten
-
4
Mo, 18.02.2019, 18:50-19:50 Uhr
14 Einheiten
-
5
Mo, 18.02.2019, 20:00-21:00 Uhr
14 Einheiten
Betreuung
Markus Brötz
Fitnesstrainer