Kurse - Eltern-Kind-Zentrum Schwaz

Kurse · Angebote für Erwachsene

NEU! Schwaz tanzt- Offener Swingdance Tanztreff

Offener Swingdance Treff im Yunit
Tanzabend für jeden, der in die Swingära aus der Zeit der 20er-40er Jahre eintauchen will.

NEU! Schwaz tanzt- Swingdance Anfängerkurs

Lindy Hop 1 A- Basics- Open Role 4x
Schwungvoll, verspielt, energiegeladen- Lindy Hop macht Spass und ist ein sehr vielfältiger Tanz. Hier …

14-tägig4x

Angebote für Erwachsene

Bewegung mit und zur Freude

Fitness für Geist und Körper durch das Zusammenspiel von Yoga, Pilates und Physiotherapie. Ein ganzheitliches Bewegungs-und …

wöchentlich12x

Gesunder Rücken in Vomp-aufrecht und geschmeidig

Regelmäßiges Rückentraining fördert die Kraft und Beweglichkeit des Rückens. Mit Hilfe verschiedener Rückenübungen …

wöchentlich15x

Zumba

Dem Alltag für 1 Stunde entfliehen, die eigene Tanzleidenschaft ausleben und dabei auch noch fit werden!
Tanzen, schwitzen und den Rhythmus …

wöchentlich15x

NEU! Gesunder Rücken am Weerberg-aufrecht und geschmeidig

Regelmäßiges Rückentraining fördert die Kraft und Beweglichkeit des
Rückens. Fehlhaltungen und Rückenschmerzen …

wöchentlich15x

NEU! Step-Aerobic, der schweißtreibende Gute-Laune-Garant!

Schritt-Kombinationen und -Variationen auf und um das Step-Brett, die dich ins
Schwitzen bringen. Stück für Stück bauen wir in …

wöchentlich15x

Angebote für Erwachsene

Yin Yoga mit Lara

Yin Yoga ist eine ruhige und stille Praxis, mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung, die das Binde-, Faszien- und Bändergewebe dehnen …

wöchentlich10x

TACFIT Schwaz

Trainingsprogramm ohne Geräte für Frauen und Männer.
- zur Verbesserung der allgemeinen Fitness,
- Ausdauer mit …

wöchentlich12x

NEU! Beckenbodengymnastik

In meinem Kurs möchte ich theoretisches Wissen rund um den Beckenboden mit euch teilen und euch praktische Übungen für den Alltag …

wöchentlich10x

NEU! Mobility & Flow-Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht

In spielerischen Sequenzen und mit gezielten Übungen fördern wir die Mobilität der tiefen Hüft- und Schultermuskulatur, der …

wöchentlich10x

Angebote für Erwachsene

Pilates im Haus der Generationen

Ganzkörpertraining und Tiefenspannung

wöchentlich15x

NEU! Hatha Vinyasa

Die Praxis beginnt mit einem Thema zur Inspiration und Reflexion, gefolgt von einer kreativen Sequenz, in der wir das Thema zum Leben erwecken. Die …

wöchentlich10x

Vinyasa Yoga mit Musik

Beim Vinyasa Yoga verbinden wir die Bewegung mit der Atmung und fließen konstant von einer Pose in die nächste. Kräftigend und …

wöchentlich10x

Man(n) turnt auch

Trainingsprogramm ohne Geräte für Männer
zur Verbesserung der allgemeinen Fitness.
Ausdauer mit Intervallen

wöchentlich12x

Männer Yoga

Beim Männer Yoga kombinieren wir kraftvolle Posen sowie Dehnungen mit der Atmung und fließen konstant von einer Pose in die nächste. …

wöchentlich10x

Angebote für Erwachsene

Tôsô X in Stans

Tôsô X ist japanisch und bedeutet der Kampf mit Dingen und Umständen. Es handelt sich um ein funktionelles Group-Fitness-Workout mit …

wöchentlich10x

Yoga am Mittwoch für fortgeschrittene Yogis & Yoginis

Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Yogis und Yoginis. Ziel des Kurses ist es, den Körper zu stärken und den Geist zur Ruhe kommen zu …

wöchentlich10x

TACFIT Vomp

Trainingsprogramm ohne Geräte für Frauen und Männer
- zur Verbesserung der allgemeinen Fitness,
- Ausdauer mit …

wöchentlich12x

Rückenyoga am Donnerstag mit Ursula im Herbst

Yoga verhilft uns mit diversen Übungen (Atem-, Körper- und Entspannungsübungen) Achtsamkeit zu entwickeln. Im Einklang mit unserem Atem …

wöchentlich10x

Pilates für Leichtfortgeschrittene & Fortgeschrittene

Ganzkörpertraining und Tiefenentspannung:
Möchtest du dich wohler, gesünder und leistungsfähiger fühlen? Willst du dein …

wöchentlich12x

Angebote für Erwachsene

Achtsamkeitskurs Einführung

Gemeinsam werden verschiedenste Achtsamkeitsübungen und Meditationen praktiziert.
Diese Übungen helfen unseren Alltag zu …

wöchentlich8x

Cajón für Erwachsene

Die Cajon ist eine Holzkiste auf der man sitzt und deren vordere Seite als Schlagfläche dient. Es lassen sich verschiedene Sounds kreieren, die …

wöchentlich6x

Yoga und Meditation im Haus der Generationen im Herbst

Sich leicht und aufgerichtet zu fühlen ist ein stärkendes Empfinden. Im Alltag erleben wir das gar nicht so oft. Im Kurs wollen wir die …

wöchentlich10x

Angebote für Erwachsene

Selbsthypnose-Workshop - Lerne dein Unterbewusstsein kennen

In diesem Workshop erhältst du eine kleine Einführung in die faszinierende Welt der Hypnose. Nach einem kurzen, aber spannenden Theorie- und …

NEU! Schwaz tanzt- Swingdance Aufbaukurs

Lindy Hop 1B Aufbaukurs
Du solltest bereits den Lindy Hop 1A Kurs besucht haben. Im Aufbaukurs erlernst du mehrere Facetten und Moves des …

Angebote für Erwachsene

NEU! Beckenbodengymnastik

In meinem Kurs möchte ich theoretisches Wissen rund um den Beckenboden mit euch teilen und euch praktische Übungen für den Alltag …

wöchentlich12x

Angebote für Erwachsene

WohlfühlZeit für Erwachsene

Kostbare Momente der Entspannung.
Mit verschiedenen Techniken, Übungen, Meditationen und Klängen wunderbar erholsame Einheiten …

wöchentlich3x

Angebote für Erwachsene

NEU! Workshop Klopftechnik- Belastende Emotionen auflösen

Das Klopfen ist eine sanfte Methode zur Selbstanwendung und soll helfen, Negatives wie Angst, Wut, Stress aufzuspüren und aufzulösen. Quasi …

Yoga und Meditation im Haus der Generationen im Januar

Es ist ein Unterschied, ob der Atem frei und leicht durch die Lungen strömt oder ob eine innere Enge den freien Fluss zurückhält. Mit …

wöchentlich5x

NEU! Mama-Selfcare-Workshop ONLINE

Mama-Sein ist das Schönste aber auch ein Vollzeit-Job ohne Unterbrechung. Umso wichtiger ist es, auf sich zu schauen. In einem mehrteiligen …

wöchentlich5x

Swing Dance Lindy Hop Basisblock Wochenendworkshop

Schwungvoll, verspielt, energiegeladen - Lindy Hop macht Spaß und ist ein sehr vielfältiger Tanz. Hier lernst du die ersten Basics des wohl …

Swing Dance Lindy Hop Aufbaublock Wochenendworkshop

Du solltest bereits den Lindy Hop 1A oder den Lindy Hop Basisblock besucht haben. An diesem Tag erlernst du mehrere Facetten und Moves des Lindy Hop …

Yoga und Meditation im Haus der Generationen im Frühjahr

Es ist ein Unterschied, ob der Atem frei und leicht durch die Lungen strömt oder ob eine innere Enge den freien Fluss zurückhält. Mit …

wöchentlich9x

Den Wald nach Hause holen

Walddüfte wirken auf unseren Körper sehr vielseitig. Abgesehen von der stärkenden Wirkung auf unsere Atemwege sowie auf unser …

Technic/Charlestonblock Wochenendworkshop

Du solltest den Lindy Hop 1A und B besucht haben oder etwas Lindy Hop/ Charleston Tanzerfahrung mit in den Kurs bringen. Bei Fragen bitte gerne direkt …

Rückenyoga am Donnerstag mit Ursula im Frühjahr

Yoga verhilft uns mit diversen Übungen (Atem-, Körper- und Entspannungsübungen) Achtsamkeit zu entwickeln. Im Einklang mit unserem Atem …

wöchentlich8x

Yoga und Meditation im Haus der Generationen im Sommer

Es ist ein Unterschied, ob der Atem frei und leicht durch die Lungen strömt oder ob eine innere Enge den freien Fluss zurückhält. Mit …

wöchentlich6x

NEU! Yoga - Alle Chakren im Einklang im Sommer

Manuskript wird kostenlos gestellt.
Erkunde die Energiezentren deines Körpers in diesem 8-wöchigen Chakren Yogakurs.
Jede Woche …

wöchentlich8x

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