Immunabwehr stärken! Knochenwachstum positiv beeinflussen! Gute Laune tanken! Ja das geht!



... und zwar ganz einfach: DU bist in meinen Yogastunden genau richtig! Jeder kann Yoga praktizieren. Wir üben achtsam und bewusst mit viel Entspannung das Eintauchen in (d)eine neue Welt.

Wir praktizieren in den unterschiedlichsten Stunden: Pranayama (Atemtechniken), Hatha-Yoga (länger gehaltene Asanas (=Haltungen im Yoga)), Yin-Yoga (Faszienyoga in der Stille) und sanfte Vinyasa-Flows (manchmal auch gerne in Zeitlupe).

Und: ob mit oder ohne Schokoladen-Meditation: Glückshormone werden angekurbelt und eimerweise ausgeschüttet! Lächeln garantiert!

Der Vorteil bei meiner Yogapraxis ist, dass die skelettnahen Muskeln wieder an ihre ursprüngliche Aufgabe ? nämlich unseren Bewegungsapparat zu stützen und zu halten ? erinnert werden. Ankommen in meiner Stunde, eintauchen in eine andere Welt und loslassen von den alten Mustern. Geeignet für Anfänger & Fortgeschrittene, Yogabegeisterte und -muffel.

Ich freu? mich auf dich und deine Geschichte auf deiner Yogamatte. Namasté.l.

Fotos

Termin

Wichtig: Bitte Hygienemaßnahmen beachten, damit wir gemeinsam SICHER den Kurs veranstalten können.

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  Di, 05.10.2021, 17:30-18:30 Uhr

  10 Einheiten (wöchentlich)

Betreuung

Claudia Walgenbach

Yogalehrerin, Fitnesstrainerin