Yoga am Mittwoch
Diese Stunde eignet sich für Anfänger und Leicht Fortgeschrittene.
Ziel des Kurses ist es, den Körper zu stärken und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Wir erlernen Körperhaltungen, ebenso wie einfache Atem- und Entspannungstechniken.
Tipp: mind. eine Stunde vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit mehr einnehmen.
- Anmerkungen: Matten, Decken und Yogablöcke vorhanden.
Fotos
Termin
Wichtig: Bitte Hygienemaßnahmen beachten, damit wir gemeinsam SICHER den Kurs veranstalten können.
Betreuung
Yogalehrerin 500h, Dipl. Gesundheitstrainerin