Kurse · Angebote für Erwachsene
Tôsô X in Stans im Frühjahr
Tôsô X ist japanisch und bedeutet der Kampf mit Dingen und Umständen. Es handelt sich um ein funktionelles Group-Fitness-Workout mit …
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1 Termin(e)
- wöchentlich19x
Angebote für Erwachsene
Yoga am Sonntag
Verlängere dein Wochenende mit einer regenerierenden Yoga-Einheit und mach deine Yogamatte zu deinem persönlichen Wohlfühlort, um Kraft …
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1 Termin(e)
- wöchentlich10x
Angebote für Erwachsene
Bewegung mit und zur Freude
Fitness für Geist und Körper durch das Zusammenspiel von Yoga, Pilates und Physiotherapie. Ein ganzheitliches Bewegungs-und …
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3 Termin(e)
- wöchentlich12x
NEU! Selbsthypnose-Workshop - Lerne dein Unterbewusstsein kennen
In diesem Workshop erhältst du eine kleine Einführung in die faszinierende Welt der Hypnose. Nach einem kurzen, aber spannenden Theorie- und …
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3 Termin(e)
- 1x
Gesunder Rücken-aufrecht und geschmeidig im Herbst
Regelmäßiges Rückentraining fördert die Kraft und Beweglichkeit des Rückens. Mit Hilfe verschiedener Rückenübungen …
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1 Termin(e)
- wöchentlich15x
Angebote für Erwachsene
Zumba im Herbst
Dem Alltag für 1 Stunde entfliehen, die eigene Tanzleidenschaft ausleben und dabei auch noch fit werden!
Tanzen, schwitzen und den Rhythmus …
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1 Termin(e)
- wöchentlich15x
Angebote für Erwachsene
Pilates im Haus der Generationen
Ganzkörpertraining und Tiefenspannung
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1 Termin(e)
- 15x
Angebote für Erwachsene
Vinyasa Yoga mit Musik
Beim Vinyasa Yoga verbinden wir die Bewegung mit der Atmung und fließen konstant von einer Pose in die nächste. Kräftigend und …
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2 Termin(e)
- wöchentlich10x
Neu! Yin Yoga mit Lara
Yin Yoga ist eine ruhige und stille Praxis, mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung, die das Binde-, Faszien- und Bändergewebe dehnen …
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3 Termin(e)
- wöchentlich10x
KUNG FU - Gu Qi Dao
Mit Respekt und Begeisterung werden nach und nach Schlag-, Tritt-, Kehr- und Wurftechniken sowie Deckungshaltung, Bewegungen und Ausweichmanöver …
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2 Termin(e)
- wöchentlich12x
BODYFLEX
Schwerpunkt Beweglichkeit und Entspannung
Konzentrations- und Atemübungen
Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
Gleichgewichts- und …
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2 Termin(e)
- wöchentlich12x
Angebote für Erwachsene
Man(n) turnt auch
Trainingsprogramm ohne Geräte für Männer
zur Verbesserung der allgemeinen Fitness.
Ausdauer mit Intervallen
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2 Termin(e)
- 12x
Angebote für Erwachsene
Yoga am Mittwoch für fortgeschrittene Yogis & Yoginis
Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Yogis und Yoginis. Ziel des Kurses ist es, den Körper zu stärken und den Geist zur Ruhe kommen zu …
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1 Termin(e)
- wöchentlich10x
TACFIT
Ein intensives, ganzheitliches Trainingsprogramm für alle
bewegungsbegeisterten Frauen und Männer mit Grundkondition zur Verbesserung …
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2 Termin(e)
- wöchentlich12x
Rückenyoga am Donnerstag mit Ursula
Yoga verhilft uns mit diversen Übungen (Atem-, Körper- und Entspannungsübungen) Achtsamkeit zu entwickeln. Im Einklang mit unserem Atem …
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4 Termin(e)
- wöchentlich10x
Pilates für Leichtfortgeschrittene & Fortgeschrittene
Ganzkörpertraining und Tiefenentspannung:
Möchtest du dich wohler, gesünder und leistungsfähiger fühlen? Willst du dein …
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2 Termin(e)
- wöchentlich20x
Yoga meets Pilates am Weerberg im Herbst
Yoga meets Pilates: Mehr Beweglichkeit, sanfte Muskelkräftigung und Balance für deinen Alltag:
In dieser harmonischen Kombination …
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1 Termin(e)
- wöchentlich10x
Angebote für Erwachsene
Bodyshaping HIIT für deinen Wohlfühlkörper am Weerberg im Herbst
Bodyshaping HIIT ? für deinen Wohlfühlkörper!
runter von der Couch und die Schoki weglegen, denn in meiner Stunde wird mehr …
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1 Termin(e)
- wöchentlich10x
Angebote für Erwachsene
Cajón für Erwachsene
Die Cajon ist eine Holzkiste auf der man sitzt und deren vordere Seite als Schlagfläche dient. Es lassen sich verschiedene Sounds kreieren, die …
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2 Termin(e)
- wöchentlich6x
Angebote für Erwachsene
Yoga und Meditation im Haus der Generationen im Herbst
Sich leicht und aufgerichtet zu fühlen ist ein stärkendes Empfinden. im Alltag erleben wir das gar nicht so oft. Im Kurs wollen wir die …
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1 Termin(e)
- wöchentlich10x
Angebote für Erwachsene
NEU! SWING- DANCE Schnupperstunde
Lindy Hop 1A- Basics- Open Role
Schwungvoll, verspielt, energiegeladen- Lindy Hop macht Spass und ist ein sehr vielfältiger Tanz. Hier …
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1 Termin(e)
- 1x
Kort.X® - Das neuromotorische Fitnesstraining
Ein Training mit Herausforderung und Spaß! Kort.X® aktiviert mittels neuer, innovativer Übungsvariationen gezielt Nervenleitbahnen und …
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1 Termin(e)
- wöchentlich10x
Angebote für Erwachsene
NEU! SWING- DANCE Basiskurs
Lindy Hop 1A- Basics- Open Role
Schwungvoll, verspielt, energiegeladen- Lindy Hop macht Spass und ist ein sehr vielfältiger Tanz. Hier …
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1 Termin(e)
- wöchentlich4x
NEU! Männer Yoga
Beim Männer Yoga kombinieren wir kraftvolle Posen sowie Dehnungen mit der Atmung und fließen konstant von einer Pose in die nächste. …
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1 Termin(e)
- wöchentlich5x
WohlfühlZeit für Erwachsene
Kostbare Momente der Entspannung.
Mit verschiedenen Techniken, Übungen, Meditationen und Klängen wunderbar erholsame Einheiten …
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2 Termin(e)
- wöchentlich3x
NEU! Step Aerobic mit lateinamerikanischer Musik
Das schweißtreibende Training trainiert deinen gesamten Körper, bringt dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbessert Ausdauer und …
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1 Termin(e)
- wöchentlich5x
Angebote für Erwachsene
NEU! SWING- DANCE Aufbaukurs
Lindy Hop 1B - Aufbaukurs
Du solltest bereits den Lindy Hop 1A besucht haben. Im Aufbaukurs erlernst du mehrere Facetten und Moves des Lindy Hop …
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1 Termin(e)
- wöchentlich4x
NEU! Männer Yoga
Beim Männer Yoga kombinieren wir kraftvolle Posen sowie Dehnungen mit der Atmung und fließen konstant von einer Pose in die nächste. …
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1 Termin(e)
- wöchentlich9x
Angebote für Erwachsene
Yoga und Meditation im Haus der Generationen im Januar
Sich leicht und aufgerichtet zu fühlen ist ein stärkendes Empfinden. im Alltag erleben wir das gar nicht so oft. Im Kurs wollen wir die …
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1 Termin(e)
- wöchentlich5x
Yoga am Sonntag ab Januar (5 Einheiten)
Verlängere dein Wochenende mit einer regenerierenden Yoga-Einheit und mach deine Yogamatte zu deinem persönlichen Wohlfühlort, um Kraft …
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1 Termin(e)
- wöchentlich5x
Achtsamkeitskurs
Gemeinsam werden verschiedenste Achtsamkeitsübungen und Meditationen praktiziert.
Diese Übungen helfen unseren Alltag zu …
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1 Termin(e)
- wöchentlich8x
Yoga meets Pilates am Weerberg im Frühjahr
Yoga meets Pilates: Mehr Beweglichkeit, sanfte Muskelkräftigung und Balance für deinen Alltag:
In dieser harmonischen Kombination …
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1 Termin(e)
- wöchentlich12x
Angebote für Erwachsene
Bodyshaping HIIT für deinen Wohlfühlkörper am Weerberg im Frühjahr
Bodyshaping HIIT ? für deinen Wohlfühlkörper!
runter von der Couch und die Schoki weglegen, denn in meiner Stunde wird mehr …
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1 Termin(e)
- wöchentlich12x
Gesunder Rücken-aufrecht und geschmeidig im Frühjahr
Regelmäßiges Rückentraining fördert die Kraft und Beweglichkeit des Rückens. Mit Hilfe verschiedener Rückenübungen …
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1 Termin(e)
- wöchentlich10x
Angebote für Erwachsene
Zumba im Frühjahr
Dem Alltag für 1 Stunde entfliehen, die eigene Tanzleidenschaft ausleben und dabei auch noch fit werden!
Tanzen, schwitzen und den Rhythmus …
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1 Termin(e)
- wöchentlich10x
Angebote für Erwachsene
Yoga und Meditation im Haus der Generationen im Frühjahr
Sich leicht und aufgerichtet zu fühlen ist ein stärkendes Empfinden. im Alltag erleben wir das gar nicht so oft. Im Kurs wollen wir die …
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1 Termin(e)
- wöchentlich9x
Angebote für Erwachsene
Yoga und Meditation im Haus der Generationen im Mai
Sich leicht und aufgerichtet zu fühlen ist ein stärkendes Empfinden. im Alltag erleben wir das gar nicht so oft. Im Kurs wollen wir die …
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1 Termin(e)
- wöchentlich7x
Angebote für Erwachsene
Intuitives Bogenschießen für Erwachsene
Bogenschießen kann Sport, Meditation und Mittel zum Ausgleich sein ... oder einfach nur Spaß machen. Es können verschiedene …
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1 Termin(e)
- 1x
Yoga im Mathoigarten mit Ursula
Fühl dich gut - sei gut - tu Gutes.
Yoga eignet sich für jeden, der mehr Achtsamkeit in sein Leben bringen möchte. Es wird mit …
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1 Termin(e)
- wöchentlich6x