Kurse - Eltern-Kind-Zentrum Schwaz

Kurse · Angebote für Erwachsene

Angebote für Erwachsene

NEU! Entspann dich Chill die Basis Bleib geschmeidig!Entspannung aus dem Selbst heraus

Leichter gesagt als getan?
Lerne unterschiedliche aktive und passive Entspannungsmöglichkeiten kennen und finde heraus, welche dir (zu …

wöchentlich3x

Angebote für Erwachsene

20er Lindy Charleston

Hier lernt ihr einige Figuren und Facetten des Solo 20´s Charleston kennen. Wir üben zuerst den Grundschritt und im Anschluss lernen wir …

NEU! Bogenbaukurs für Erwachsene

Vom Baum zum Bogen
Nach diesem Prinzip entsteht in 2 Tagen ein traditioneller Langbogen aus heimischem Holz, samt Pfeil und Sehne in alter …

Angebote für Erwachsene

Gesunder Rücken in Vomp - aufrecht und geschmeidig

Regelmäßiges Rückentraining fördert die Kraft und Beweglichkeit des Rückens. Mit Hilfe verschiedener Rückenübungen …

wöchentlich15x

Angebote für Erwachsene

Zumba

Dem Alltag für 1 Stunde entfliehen, die eigene Tanzleidenschaft ausleben und dabei auch noch fit werden!
Tanzen, schwitzen und den Rhythmus …

wöchentlich15x

Angebote für Erwachsene

Bewegung mit und zur Freude

Fitness für Geist und Körper durch das Zusammenspiel von Yoga, Pilates und Physiotherapie. Ein ganzheitliches Bewegungs-und …

wöchentlich12x

NEU! Sauerteig Workshop

Lerne in diesem Kurs, was man noch alles mit Sauerteig backen kann und vertiefe deine Kenntnisse darüber!

Im Preis inkludiert:

NEU! Yin Yoga Jahreszeiten Workshops mit Lara

Ein Workshop (Theorie / Praxis) zu den Zusammenhängen von Yin Yoga, Meridiane und Jahreszeiten. Wir starten den Workshop mit einem gut …

Angebote für Erwachsene

Pilates für Leichtfortgeschrittene & Fortgeschrittene

Ganzkörpertraining und Tiefenentspannung:
Möchtest du dich wohler, gesünder und leistungsfähiger fühlen? Willst du dein …

wöchentlich12x

Angebote für Erwachsene

Pilates im Haus der Generationen

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur mit anschließender Entspannung.

wöchentlich15x

NEU! Yoga für dich am Weerberg

Klassische Asanas aus dem Hatha Yoga mit Pranayama (Atemlenkung) und kurzer geführter Meditation
In unserer schnelllebigen Welt bekommt die …

wöchentlich12x

Angebote für Erwachsene

Tôsô X in Stans

Tôsô X ist japanisch und bedeutet der Kampf mit Dingen und Umständen. Es handelt sich um ein funktionelles Group-Fitness-Workout mit …

wöchentlich12x

Yoga am Donnerstag mit Ursula im Herbst

In meinen Yogastunden lernst du mehr, als nur verschiedene Asanas. Ich möchte dir zeigen, wie du deinem Körper, deinem Atem und deinen …

wöchentlich10x

Yoga und Meditation mit Marlies im EKiZ Schwaz

Die meisten von uns kennen einen verspannten Nacken oder einen schmerzenden unteren Rücken. Was wäre, wenn wir uns bewusst werden, dass die …

wöchentlich10x

NEU! Yin /Yang Yoga mit Lara

Eine Yoga Stunde die für jedes Level geeignet ist, wo Bewegungen und Bewegungsabfolgen an den eigenen Körper angepasst werden. Alle …

wöchentlich5x

Angebote für Erwachsene

Vinyasa Yoga mit Musik

Beim Vinyasa Yoga verbinden wir die Bewegung mit der Atmung und fließen konstant von einer Pose in die nächste. Kräftigend und …

wöchentlich10x

Man(n) turnt auch

Trainingsprogramm zur Verbesserung der allgemeinen Fitness.
- Zirkeltraining
- Intervalltraining
- Krafttraining
- …

wöchentlich12x

Angebote für Erwachsene

Männer Yoga

Beim Männer Yoga kombinieren wir kraftvolle Posen sowie Dehnungen mit der Atmung und fließen konstant von einer Pose in die nächste. …

wöchentlich10x

Yin Yoga mit Lara

Yin Yoga ist eine ruhige und stille Praxis, mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung, die das Binde-, Faszien- und Bändergewebe dehnen …

wöchentlich10x

Lindy Hop 1A Anfänger/Basics Open Role

Schwungvoll, verspielt, energiegeladen ? Swing Tanzen macht Spaß, dies ist ein sehr vielfältiger Tanz. Hier lernt ihr die ersten Basics des …

wöchentlich7x

Cajón für Erwachsene

Die Cajon ist eine Holzkiste auf der man sitzt und deren vordere Seite als Schlagfläche dient. Es lassen sich verschiedene Sounds kreieren, die …

wöchentlich6x

Angebote für Erwachsene

Yoga am Mittwoch für fortgeschrittene Yogis & Yoginis

Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Yogis und Yoginis. Ziel des Kurses ist es, den Körper zu stärken und den Geist zur Ruhe kommen zu …

wöchentlich10x

Angebote für Erwachsene

TACFIT Vomp

Trainingsprogramm für bewegungsbegeisterte Frauen und Männer mit Grundkondition
- Zirkeltraining
- Intervalltraining
- …

wöchentlich12x

WohlfühlZeit für Erwachsene

Mit verschiedenen Entspannungs- und Atemtechniken, Übungen, Meditationen, Klängen oder Klangreisen wunderbar erholsame Einheiten erleben. …

wöchentlich3x

Workshop Klopftechnik- Belastende Emotionen auflösen

Das Klopfen ist eine sanfte Methode zur Selbstanwendung und soll helfen, Negatives wie Angst, Wut, Stress aufzuspüren und aufzulösen. Quasi …

Angebote für Erwachsene

Workshop zum Thema Gesundheit mit Marlies im EKiZ Schwaz

Die Wirbelsäule und ihre verschiendenen Bereiche: seelische Zusammenhänge und Yogaübungen dazu kennenlernen.

NEU! Ayurveda & Yoga Workshop

Du möchtest den Tag gesünder und energiegeladener beginnen, weißt aber nicht wie?
Du fühlst dich nach dem Aufstehen …

Angebote für Erwachsene

Workshop zum Thema Gesundheit mit Marlies im EKiZ Schwaz

Gesund zu essen- ein wichtiges Anliegen in der Familie. Wenn wir neue Möglichkeiten im Denken kennenlernen, nimmt das den Druck und wir gewinnen …

Lindy Hop 1B- Aufbaukurs/Leicht Fortgeschrittene

Ihr solltet bereits den Lindy Hop 1A Kurs besucht haben. Im Aufbaukurs erlernt ihr mehrere Facetten und noch mehr Moves und festigt die Basics. .

wöchentlich6x

Angebote für Erwachsene

Yoga und Meditation mit Marlies im EKiZ Schwaz

Die meisten von uns kennen einen verspannten Nacken oder einen schmerzenden unteren Rücken. Was wäre, wenn wir uns bewusst werden, dass die …

wöchentlich4x

Angebote für Erwachsene

Yoga am Donnerstag mit Ursula im Winter

In meinen Yogastunden lernst du mehr, als nur verschiedene Asanas. Ich möchte dir zeigen, wie du deinem Körper, deinem Atem und deinen …

wöchentlich8x

NEU! Ayurveda & Yoga Workshop

Du möchtest deinen Körper nach den Weihnachtsfeiertagen entlasten, dich wieder leichter und energiegeladener fühlen?
Dann ist …

Angebote für Erwachsene

Workshop zum Thema Gesundheit mit Marlies im EKiZ Schwaz

Viele von uns kennen jemanden, der an Krebs erkrankt ist. Ein einfaches Bild zur Krankheit und Perspektiven, die den schöpferischen Menschen in …

Angebote für Erwachsene

Selbsthypnose-Workshop - Lerne dein Unterbewusstsein kennen

In diesem Workshop erhältst du eine kleine Einführung in die faszinierende Welt der Hypnose. Nach einem kurzen, aber spannenden Theorie- und …

NEU! Shag

Was ist ELEF?
Everybody Leads Everybody Follows
In diesem Kurs darf man gerne das Führen und Folgen gleichermaßen ausprobieren, …

wöchentlich5x

NEU!Qi Gong in Jenbach

Die fließenden, sanften und langsamen Bewegungen des Qi Gong fühlen sich einfach gut an und führen nachweislich zu Kraft, …

wöchentlich8x

Angebote für Erwachsene

Gesunder Rücken in Vomp im Frühjahr-aufrecht und geschmeidig

Regelmäßiges Rückentraining fördert die Kraft und Beweglichkeit des Rückens. Mit Hilfe verschiedener Rückenübungen …

wöchentlich13x

Angebote für Erwachsene

Yoga und Meditation mit Marlies im EKiZ Schwaz

Die meisten von uns kennen einen verspannten Nacken oder einen schmerzenden unteren Rücken. Was wäre, wenn wir uns bewusst werden, dass die …

wöchentlich7x

Angebote für Erwachsene

Zumba im Frühjahr

Dem Alltag für 1 Stunde entfliehen, die eigene Tanzleidenschaft ausleben und dabei auch noch fit werden!
Tanzen, schwitzen und den Rhythmus …

wöchentlich13x

Angebote für Erwachsene

NEU! Yoga für mehr Leichtigkeit im Leben

Mehr Bewegtheit im Leben durch einen flexiblen Körper
Im Alltag ist oft viel los und unser Bewegungsleben kommt schnell zu kurz.
Die …

wöchentlich10x

Angebote für Erwachsene

Workshop zum Thema Gesundheit mit Marlies im EKiZ Schwaz

Gesunde Ernährung ist hauptsächlich auf die Auswahl gesunder Nahrungsmittel mit ihren Inhaltsstoffen ausgelegt. Nehmen wir unser Schmecken …

Angebote für Erwachsene

Shim Sham

Shim Sham ist eine typische Swing-Solo-Choreo, die man gemeinsam als Gruppe im Kreis tanzt. Üblicherweise wird die Choreographie bei jeder …

14-tägig2x

Angebote für Erwachsene

NEU! Stuhlyoga für SeniorInnen- aktiv und gesund für die Generation 60+

Stuhl-Yoga für SeniorInnen ? Aktiv und gesund für die Generation 60+
In dieser Stunde praktizieren wir Yoga - aber ganz bequem im …

wöchentlich5x

Angebote für Erwachsene

Yoga am Donnerstag mit Ursula im Frühjahr

In meinen Yogastunden lernst du mehr, als nur verschiedene Asanas. Ich möchte dir zeigen, wie du deinem Körper, deinem Atem und deinen …

wöchentlich8x

Angebote für Erwachsene

Workshop zum Thema Gesundheit mit Marlies im EKiZ Schwaz

Ernährung mit neuen Perspektiven- das gemeinsame Essen.
Ist das nicht ein Wert, der in einer Familie entwickelt werden kann und ihr einen …

Angebote für Erwachsene

NEU! Balboa Weekend

Balboa zeichnet sich durch seine enge Tanzhaltung und dem sehr kleinen Tanzmuster mit den Beinen aus. Für diesen Tanz solltet ihr viel …

Angebote für Erwachsene

Bewegung mit und zur Freude im Frühjahr

Fitness für Geist und Körper durch das Zusammenspiel von Yoga, Pilates und Physiotherapie. Ein ganzheitliches Bewegungs-und …

wöchentlich5x

Lindy Hop 1A Anfänger/Basics Open Role

Schwungvoll, verspielt, energiegeladen -Swing Tanzen macht Spaß, dies ist ein sehr vielfältiger Tanz. Hier lernt ihr die ersten Basics des …

wöchentlich7x

Angebote für Erwachsene

Yoga und Meditation mit Marlies im EKiZ Schwaz

Die meisten von uns kennen einen verspannten Nacken oder einen schmerzenden unteren Rücken. Was wäre, wenn wir uns bewusst werden, dass die …

wöchentlich6x

Angebote für Erwachsene

Yoga für dich am Weerberg

Klassische Asanas aus dem Hatha Yoga mit Pranayama (Atemlenkung) und kurzer geführter Meditation
In unserer schnelllebigen Welt bekommt die …

Angebote für Erwachsene

NEU!Sommeryoga im Mathoigarten mit Ursula

Fühl dich gut - sei gut - tu Gutes.
Yoga eignet sich für jeden, der mehr Achtsamkeit in sein Leben bringen möchte. Es wird mit …

wöchentlich8x

NEU! Ästhetik Movement-Zeitgenössischer Tanz Workshop für Erwachsene OPEN LEVEL

Dieser Kurs ist für all jene gedacht, die schon immer einmal in den Zeitgenössischen Tanz eintauchen wollten oder es bereits haben. Wir …

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