Yoga am Mittwoch
Diese Stunde eignet sich für Leicht-Fortgeschrittene.
Ziel des Kurses ist es, den Körper zu stärken und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Wir erlernen Körperhaltungen, ebenso wie einfache Atem- und Entspannungstechniken.
Tipp: mind. eine Stunde vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit mehr einnehmen.
- Anmerkungen: Matten, Decken und Yogablöcke vorhanden.
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Termine
Wichtig: Bitte Hygienemaßnahmen beachten, damit wir gemeinsam SICHER den Kurs veranstalten können.
Betreuung
Yogalehrerin 500h, Dipl. Gesundheitstrainerin