827 Gesunder Rücken – funktionell, stark und beweglich


Kurs für Erwachsene

Ein gesunder Rücken beginnt im Nervensystem. Durch die Kombination aus neurozentriertem Training, gezielter neuronaler Ansteuerung und rückenkräftigenden, mobilisierenden sowie ausgleichenden Übungen verbessern wir rückenspezifische Neurosignale, fördern eine gute Haltung und entwickeln gesunde Beweglichkeit und Stärke. So können Verspannungen und Rückenschmerzen reduziert sowie Fehlhaltungen nachhaltig vorgebeugt werden – für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.



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  • Petra Praxmarer

    Petra Praxmarer
    Zumba Instructor, Staatl.Train. Athletik, Fitness & Koordination, Dipl. Personal Medical Train.