814 Qi Gong in Jenbach
Kurs für Erwachsene - die Einheiten können auf Anfrage auch einzeln gebucht werden (einzelne Termine unter mehr Details)
für Anfänger und Fortgeschrittene, bitte bequeme, weite Kleidung. Qi Gong ist eine sehr alte traditionelle Methode aus dem Osten, um zu innerer Ausgeglichenheit, Ruhe und Lebensfreude zu finden- und hilft zudem noch fit zu bleiben. Der Fokus liegt auf langsamen, fließenden Bewegungen in Verbindung mit dem Atem. Wir erlernen in entspannter Atmosphäre einfache Bewegungsabläufe verschiedener Stilrichtungen, die auch daheim selbstständig angewandt werden können.
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1. Termin 17.10.
Lungen Qi Gong I - Übungen zum Stärken des Qi und Pflegen der Lunge
Harmonie und Lebendigkeit benötigen eine Struktur, Qi Gong. Das Lungen Qi Gong stärkt die Widerstandsfähigkeit gegen Atemwegserkrankungen und ist eine gute Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit.
2. Termin 07.11.
Lungen Qi Gong II - Übungen zum Stärken des Qi und Pflegen der Lunge
Harmonie und Lebendigkeit benötigen eine Struktur, Qi Gong. Das Lungen Qi Gong stärkt die Widerstandsfähigkeit gegen Atemwegserkrankungen und ist eine gute Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit. Dieser Kurs setzt die Übungen des ersten Termins fort, kann aber dennoch einzeln gebucht werden.
3. Termin 21.11.
24 Fächer Tai Chi - Chen Stil - Teil I
Der Fächer verbindet Schönheit, Geschmeidigkeit und Kraft in einer abwehrenden und angreifenden Form. Der Fächer wird geöffnet, gedreht, geschlagen. Körper und Geist kommen in Einklang.