Regelmäßiges Rückentraining fördert die Kraft und Beweglichkeit des

Rückens. Fehlhaltungen und Rückenschmerzen werden so vermieden oder

verringert.

Eine Kombination von muskelkräftigenden, -dehnenden sowie -entspannenden

Übungen speziell für den Rücken. Sie ergeben aneinandergereiht einen

stimmigen Flow.

Denn nur ein entspannter und gedehnter Muskel kann auch nachhaltig

gekräftigt werden und so die Haltung im Alltag verbessern.

Fotos

Termine

Wichtig: Bitte Hygienemaßnahmen beachten, damit wir gemeinsam SICHER den Kurs veranstalten können.

• 1

  PREISE HERBST 110 MGL /120 NICHT-MITGLIEDER Di, 19.09.2023, 17:30-18:25 Uhr

  15 Einheiten (wöchentlich)

• 2

  Di, 27.02.2024, 17:30-18:25 Uhr

  14 Einheiten (wöchentlich)

Betreuung

Petra Praxmarer

Zumba Instructor, Staatl. Trainerin für Athletik, Fitness und Koordination, Dipl. Personal Medical Trainerin