Regelmäßiges Rückentraining fördert die Kraft und Beweglichkeit des

Rückens. Fehlhaltungen und Rückenschmerzen werden so vermieden oder

verringert.

Eine Kombination von muskelkräftigenden, -dehnenden sowie -entspannenden

Übungen speziell für den Rücken. Sie ergeben aneinandergereiht einen

stimmigen Flow.

Denn nur ein entspannter und gedehnter Muskel kann auch nachhaltig

gekräftigt werden und so die Haltung im Alltag verbessern.

Fotos

Termine

Wichtig: Bitte Hygienemaßnahmen beachten, damit wir gemeinsam SICHER den Kurs veranstalten können.

• 1

  Di, 19.09.2023, 17:30-18:25 Uhr

  15 Einheiten (wöchentlich)

• 2

  Di, 20.02.2024, 17:30-18:25 Uhr

  15 Einheiten (wöchentlich)

Betreuung