Yoga im Haus der Generationen mit 10 Einheiten
Kurs für Erwachsene
Herzlich willkommen sind Menschen, die sich nach den Anforderungen des Alltags an leichten, ästhetischen und einigen anspruchsvollen Übungen erproben wollen.
Wir lernen Bewegungsansätze zu erfassen, vorzustellen und schließlich zu realisieren. Einerseits entstehen dabei Formen, die weit u?ber die gewohnten Möglichkeiten hinausgehen, andererseits werden körperliche Einschränkungen leichter bemerkt. Der ganze Körper mit seiner Wirbelsäule wird durchgestaltet in einen stabileren unteren Ru?cken, eine dynamisch aufgerichtete Mitte und einen entspannteren Schulterbereich. Ebenso schulen wir mit einfachen Betrachtungsu?bungen zu verschiedenen Objekten die Kraft der Beobachtung, was zu mehr Ruhe und Innerlichkeit fu?hrt.
Fotos
Termine
Wichtig: Bitte Hygienemaßnahmen beachten, damit wir gemeinsam SICHER den Kurs veranstalten können.
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1
Mi, 18.09.2019, 19:30-21:00 Uhr
10 Einheiten (wöchentlich)
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2
Mi, 19.02.2020, 19:30-21:00 Uhr
10 Einheiten (wöchentlich)
Betreuung
Yogalehrerin seit 2008 nach dem Neuen Yogawillen von Heinz Grill., laufend Fortbildungen; Dreijährige Ausbildung zur Meditationslehrerin mit 300 UE bei Heinz Grill.Pädagogin für soziale Integrität und Meditation.