Tôsô X am Mittwoch

vormals Tae Bo

Tôsô X ist japanisch und bedeutet der Kampf mit Dingen und Umständen. Es handelt sich um ein funktionelles Group-Fitness-Workout mit Kampfsportelementen. Kicks und Punches treffen zu schneller Musik auf neue Kombinationen. Ein schweißtreibendes Training mit Cardio-und Functionalelementen , ideal für Frau und Mann, für Neueinsteiger und Profis.

  • Anmerkungen: Bei Mamas sollte die Rückbildung soweit abgeschlossen sein, dass die geraden Bauchmuskeln wieder trainiert und auch gelaufen/gesprungen werden darf/kann.
    Bitte Hallenturnschuhe, Handtuch und Trinkflasche mitbringen!

Fotos


Termine

  • 1

    Mi, 18.09.2019, 18:00-18:50 Uhr

    12 Einheiten (wöchentlich)

  • 2

    Mi, 19.02.2020, 18:00-18:50 Uhr

    12 Einheiten (wöchentlich)


Betreuung

Barbara Leitner, Mag.

Tôsô X-Basic-Trainerin

Patricia Höger

Tôsô X Instructor

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