815 Man(n) turnt auch
Funktionelles Training für Männer
Anmeldung und Kursbeitrag bitte direkt an den Kursleiter Tel.: 0681 816 77144 Mail: mr.jaso@gmail.com
Trainingsprogramm zur Verbesserung der allgemeinen Fitness. Zirkeltraining, Intervalltraining, Krafttraining, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen.
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