Was gibt`s Neues?

Sitzpilates

  • Nadine Hechenblaikner
  • 31.07.2026
  • 🔔 FREIE PLÄTZE – JETZT SCHNELL SEIN!

In dieser Einheit werden sanfte Pilates Elemente auf einem Stuhl ausgeführt. Die Übungen dienen zur Dehnung und leichten Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordination. Durch die Mobilisation der Wirbelsäule kann Rücken- und Nackenverspannungen vorgebeugt werden. 

Dienstag 22.9 bis 20.10.26 von 8:30 bis 9:30 Uhr 

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