101 MamaFIT - Aufbau nach der Rückbildung
Dieser Kurs baut auf die Rückbildung auf und begleitet dich weiter auf deinem Weg zu einem starken Körpergefühl. Mit funktionellen Übungen für Beckenboden, Bauch, Rücken und Ganzkörperkraft stärkst du deine Mitte, verbesserst deine Haltung und gewinnst neue Energie für den Alltag mit Kind.
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