Anfängerschwimmkurs im Atoll
für Kinder ab 4 Jahren ohne Eltern
Ziel des Anfängerschwimmkurses für Kinder ist Wassergewöhnung und das Schwimmen der ersten Meter allein. Mit Spiel und Spaß wird das Wasser erobert und immer weniger an Schwimmhilfen verwendet, um so am Ende eigenständig die ersten Züge im Wasser zu erleben.
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Hinführung zum Kraulschwimmen/Grundlagentraining Landeslehranstalt Rotholz
für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene
Der Kraulkurs ist für gute Schwimmer/innen, die noch keine, oder nur wenig Kraulkenntnisse haben. Die Teilnehmer sollten kein Problem damit haben, den Kopf unter Wasser zu halten. Im Kurs beginnen wir mit Übungen zur Wassergewöhnung, Wasserlage und Atmung. Diese Elemente sind Grundvoraussetzung, dass das Kraulen dann auch wirklich klappt. Der korrekte Beinschlag, Armzug mit hohem Ellbogen, und die Koordination von Armen und Beinen folgen. Großes Augenmerk wird auf die Entwicklung eines guten Wassergefühls gelegt, welches die Basis jeder guten Schwimmtechnik ist. Ziel ist es, am Ende des Kurses 50 m in der Schwimmtechnik Kraul zurücklegen zu können.
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Schwimmkurs in der Landeslehranstalt Rotholz
für Kinder ab 8 Jahren ohne Eltern für (alle Schwimmstile)
Die Kinder müssen bereits Schwimmen können, da das Schulschwimmbad nicht auf Anfängerunterricht ausgelegt ist. Die Kinder sollen spielerisch an das Element Wasser herangeführt werden. Übungen zur Schwimmtechnik, Wasserlage und Atmung sind der Schwerpunkt des Trainings. Der Spaß darf dabei allerdings nicht zu kurz kommen. Den Beinschlag (Kraul, Rücken und Delphin) würde ich vorzugsweise mit Schwimmflossen trainieren.
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Kraulkurs für Fortgeschrittene im Atoll
Kurs für Jugendliche ab 15 Jahren und Erwachsene mit Hinführung zu allen Schwimmstilen
Kurs für Fortgeschrittene. Die Teilnehmer sollten keine Probleme haben , 50 m Kraul zu schwimmen, zu tauchen und einen Kopfsprung ins Wasser zu machen.
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Frühanfängerschwimmkurs im Atoll mit der Wasserrettung
für Kinder ab 3 Jahren mit Begleitperson
Je nach Können werden die Kinder durch Spiele und Übungen mit dem Medium Wasser vertraut gemacht und in die Welt des Schwimmens eingeführt.
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Frühschwimmer am Kolsassberg - Hofer Stubn
für Kinder ab 4 Jahren ohne Eltern
Selbstrettung steht für viele Eltern an 1. Stelle und darum werden Kinder so früh wie möglich in einen Schwimmkurs geschickt. Durch eine frühe Wassergewöhnung, Wasservertrautheit sowie Wasserbewältigung (schweben, gleiten, atmen) werden dafür Grundvoraussetzungen bei den Kindern geschaffen. Ziele: Auseinandersetzung mit dem Element Wasser, Übungen zur Mutschulung, Auftrieb und Gleiten in Bauchlage, Tauchübungen, Erlernen der Brusttechnik in Grobform, Übungen und Spiele zur schwimmerischen Grundausbildung fürs Brustschwimmen, Selbstrettung, Sicherheit und Freude im Wasser gewinnen
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