Workshops zum Thema Yoga in Verbindung zum Leben mit Marlies
Wie ein Maler eine Lichtstimmung in seinem Bild ausdrücken will, so kann nach Heinz Grill in den Stellungen des Yoga eine bestimmte Haltung des Menschenseins dargestellt werden. Dafür braucht das Bewusstsein die hinweisenden Gedanken und Bilder. Das Üben ist auf diese Weise leichter, weil mehr der Ausdruck im Vordergrund steht. Die vertiefenden Gedanken zu den Stellungen helfen, das Leben und sich selber besser zu verstehen.
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Wege zur inneren Balance
Workshop für Erwachsene
Wie schön wäre es, den Alltag gelassener und ausgeglichener zu erleben und mitfühlender mit sich selbst umzugehen? Doch allzu oft bleibt es bei diesen wohlwollenden Gedanken und dem guten Vorsatz, besser für sich selbst zu sorgen. In diesem Workshop werden dir verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, um sich durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und veränderte Selbstbegegnung auf den Weg zu mehr innerer Balance, Gelassenheit und Verständnis für die eigenen Gefühle zu machen. Je besser wir uns selbst und unseren Emotionen begegnen können, umso leichter fälle es uns, die Momente der Ruhe auch wirklich für unsere Erholung zu nutzen und gestärkt daraus hervorzugehen. Mach dich auf den Weg zu dir selbst - jeder noch so kleine Schritt im Alltag zählt und bringt dich dir und deinen wahren Bedürfnissen ein wertvolles Stück näher.
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Workshop "Klopftechnik"
Kurse für Erwachsene - Belastende Emotionen auflösen
Das Klopfen ist eine sanfte Methode zur Selbstanwendung und soll helfen, Negatives wie Angst, Wut, Stress aufzuspüren und aufzulösen. Quasi eine Art Anleitung und Maßnahme, um Sorgen und Ängste zu mildern, zu vergessen und letztlich zu überwinden.
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Workshop "Selbsthypnose"
Kurs für Erwachsene - Lerne dein Unterbewusstsein kennen
In diesem Workshop erhältst du eine kleine Einführung in die faszinierende Welt der Hypnose. Nach einem kurzen, aber spannenden Theorie- und Aufklärungsteil werden wir versuchen, in gut verständlichen Schritten eine Kommunikation mit dem Unterbewusstsein aufzubauen und es für unsere Ziele zu nutzen.
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Mit der Kraft der Gefühle zurück zu uns selbst
Workshop für Erwachsene
Wir leben in einer Gesellschaft, in der vorwiegend das Gefühl der Freude als salonfähig gilt und alle anderen Gefühle negativ bewertet werden. Somit werden Angst, Wut, Trauer und Scham oft von Kindertagen an zurückgestaut und kommen in triggernden Situationen als unangebrachte Emotionsladungen aus uns heraus, gefolgt von schlechtem Gewissen, Schuldgefühlen und Selbstvorwürfen. In diesem Kurs möchte ich einen wohltuenden Weg aufzeigen, wie wir in die ursprüngliche Kraft unserer Gefühle zurückkehren und sie nutzen können, um Vergangenes zu verdauen, anstatt ihre zerstörerische Kraft zu fürchten.
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Erste-Hilfe bei Kindernotfällen
8-stündiger Erste-Hilfe-Kurs - Rotes Kreuz Schwaz
Zu 99 Prozent passiert nichts, ein Erste-Hilfe-Kurs lohnt sich zu 100 Prozent!
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WohlfühlZeit für Erwachsene
Workshop für Erwachsene - Kostbare Momente der Entspannung
Mit verschiedenen Entspannungs- und Atemtechniken, Übungen, Meditationen, Klängen oder Klangreisen wunderbar erholsame Einheiten erleben. Den eigenen Körper bewusst spüren, den Geist zur Ruhe kommen und die Seele baumeln lassen. Sammle Energie für deinen Alltag, trainiere deine Resilienz und schenke dir wertvolle Momente der Achtsamkeit.
Lass dich überraschen, wie viel Gutes du dir damit tust.
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Ying Yoga Workshop mit Lara
Workshop für Erwachsene - Theorie und Praxis
Die Zusammenhänge von Yin Yoga, Meridiane und Jahreszeiten verstehen. Wir starten den Workshop mit einem gut Einstündigem Theorie-Block (inklusive Handout), wo wir über die Theorie der Meridiane lernen: warum sie mit Yin Yoga in Verbindung gebracht werden welche Meridiane der Jahreszeit zugewiesen sind welche Charakterzüge davon abzuleiten sind und vieles mehr. Nach der Theorie geht es in eine Yin Yoga Praxis in der wir tief in die Ruhe ein tauchen und versuchen den Energiefluss der jeweiligen Meridiane zu stimulieren und zu stärken. Der Praxisteil wird im Stil des funktionellen Yin Yoga nach Paul Grilley unterrichtet, hierzu wird die Aufmerksamkeit auf die Zielgebiete die stimuliert werden sollen gelenkt. Hilfsmittel und Alternativen werden vorgeschlagen um die Haltungen für jede*n zugänglich zu machen.
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Entspann dich Chill die Basis Bleib geschmeidig!Entspannung aus dem Selbst herau
Entspannungsmöglicheiten für Erwachsene
Entspannung aus dem Selbst heraus. Mit einfachen und leicht zu merkenden Formeln lernst du in diesen Einheiten, dich immer schneller tief zu entspannen. Du kannst nach etwas Übung recht schnell aus dir Selbst heraus für körperliches und geistiges Wohlbefinden sorgen und so deinem Körper und deine Psyche
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