Entspann dich Chill die Basis Bleib geschmeidig!Entspannung aus dem Selbst herau
Entspannungsmöglicheiten für Erwachsene
Entspannung aus dem Selbst heraus. Mit einfachen und leicht zu merkenden Formeln lernst du in diesen Einheiten, dich immer schneller tief zu entspannen. Du kannst nach etwas Übung recht schnell aus dir Selbst heraus für körperliches und geistiges Wohlbefinden sorgen und so deinem Körper und deine Psyche
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