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Mama-Baby-Yoga
Kurs für Mutter und Kind
Postnatal: Mama-Baby-Yoga, warum? Yoga hilft dabei typische Nacken- und Schulterbeschwerden, die durch den neuen und noch ungewohnten Alltag mit Baby entstehen, zu mildern. Als frischgebackene Mama schulst du dein Körperbewusstsein neu und lernst welche Übungen dir helfen, den Beckenboden wieder zu kräftigen. Der Vorteil des Mama-Baby Yogas ist, dass die Babys in den Übungen integriert werden und du so zeitgleich achtsame Übungen lernst, die du jederzeit in deinen Baby-Alltag einbauen kannst. Die Stunden werden sehr flexibel gestaltet, sodass jede Mama individuell auf die Bedürfnisse ihres Babys eingehen kann.
Termine & Infos
Babymassage in Schwaz
für Babys von ca. 2 bis 7 Monaten
Die Babymassage ist eine ganz besondere Art, eurem Baby Liebe, Wärme und Geborgenheit zu geben.
In einer kleinen Gruppe erlernt ihr unter fachkundiger Anleitung die Griffe der klassischen Babymassage und könnt dadurch euer Kind in seiner körperlichen, geistigen und seelischen Entwicklung fördern. Bitte eine Kuscheldecke und einige Stoffwindeln mitnehmen und bequeme Kleidung tragen!
Termine & Infos
Kangatraining
für Babys von ca 2 bis 18 Monaten
Kangatraining® ist genau auf deine Bedürfnisse als junge Mama und die deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir und genießt es, deine Nähe zu spüren. Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit deinem Baby und auf der Festigung deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.
Termine & Infos
Rückbildungsgymnastik mit Baby in Schwaz
für Mütter mit Babys bis zum Alter von 8 Monaten
Wir machen Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die sich vor allem auf die Körpermitte konzentrieren. Straffere Bauchmuskeln, ein starker Beckenboden und ein kräftigerer Rücken sind das Resultat.
Termine & Infos
Buggy-Sport
Workout mit Kinderwagen
Ein intensives Training für mobile Mamas und ihre Babys mit viel frischer Luft. Lasst euch überraschen, die 60 Minuten vergehen im Flug!
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